Alüminyum Maruz Kalmanın Sağlık Riskleri ve Efsaneleri Çözüldü

Alüminyum, günlük yaşamımızdaki en yanlış anlaşılan elementlerden biridir. Efsaneler ve yanlış anlamalarla çevrili olan bu bol metal, haksız yere sağlık açısından tehlikeli olarak etiketlenmiştir.Ama bilim günlük alüminyum maruziyetimiz hakkında ne söylüyor??

Popüler inanışın aksine, alüminyum çevreye yapay olarak giren bir madde değil aslında oksijen ve silikondan sonra Dünya kabuğunda en bol bulunan üçüncü element.Ayaklarımızın altındaki toprağından içtiğimiz suya ve nefes aldığımız havaya kadarAlüminyum doğal olarak her yerde bulunur.

Bu her yerde bulunması, insanların binlerce yıldır alüminyumla birlikte evrimleştiği anlamına gelir.Tıpkı doğal olarak meydana gelen diğer elementlere adapte olduğumuz gibi..

Neden sürekli maruz kalmamıza rağmen alüminyum zehirlenmesi yaşamayız?

Alüminyum, gıda veya başka yollarla vücudumuza girdiğinde, hızla kan dolaşımına girer ve vücudumuzun doğal filtreleme sistemi olan böbreklere taşınır.Sağlıklı böbrek fonksiyonu olan kişiler için, alüminyum verimli bir şekilde filtre edilir ve idrar yoluyla atılır.

Tüm maddeler gibi alüminyum da toksikolojinin temel ilkesini takip eder: "Doz zehiri yapar". Laboratuvar ortamlarında alüminyumun yüksek dozları hayvanlarda olumsuz etkileri gösterirken,Bu seviyeler insanların günlük yaşamda karşılaştığı seviyelerden çok daha fazla..

Mevcut bilimsel fikir birliği, normal alüminyum maruziyetinin genel halk için sağlık riskleri oluşturmadığını doğruluyor.Avrupa Gıda Güvenliği Kurumu günlük ortalama alüminyum alımını 3-10 mg olarak tahmin ediyor., herhangi bir endişeli eşiğin çok altında.

• Gıda konservasyonu:Alüminyum folyo ve ambalajlar bakterilere ve kirliliğe karşı engeller oluşturur
• Tıbbi uygulamalarAlüminyum bileşikleri aşıların etkinliğini arttırır ve ülser gibi durumları tedavi eder.
• Su arıtma:Alüminyum tuzları temiz içme suyu sağlamaya yardımcı olur
• Hafif inovasyon:Uçaklardan elektroniklere kadar, alüminyum modern teknolojileri mümkün kılıyor

Meyve ve sebzeler doğal olarak alüminyumu içerir ve beslenme tüketimimizin büyük kısmını oluşturur.Gündelik alım başına 1 mg - önemsiz bir miktar.

İçme suyu, günlük alımın %1'inden daha azını oluşturan minimum alüminyum içerir.

Alüminyum bileşikleri antik çağlardan beri tıbbi olarak kullanılmaktadır ve şimdi aşılarda ve antasitlerde bulunmaktadır.

Antiperspirantlardaki alüminyum tuzları sorular doğurdu, ancak mevcut araştırmalar meme kanseri ile kesin bir bağlantı göstermiyor.

• Böbrek hastalığı olan kişiler:Alüminyuma maruz kalma konusunda doktorla görüşmelisin.
• Hamile kadınlar:Gereksiz maruz kalmayı en aza indirmek için seçebilir.
• Ebeveynler:İsterseniz çocuklar için alüminyumsuz ürünleri seçebilirsiniz

• Asitli gıdalar için paslanmaz çelik veya cam yemek kapları kullanın
• Asitli gıdaları alüminyum dışı kaplarda saklayın
• Alüminyumsuz antiperspirantları tercih ederseniz
• Eski veya hasarlı alüminyum yemek kaplarını değiştirin

Alüminyum ile Alzheimer arasındaki bağlantıyı gösteren ilk çalışmalar daha sonraki araştırmalar tarafından kanıtlanmadı.Dünya Sağlık Örgütü gibi büyük sağlık kuruluşları normal alüminyum maruziyetinin Alzheimer hastalığı ile bağlantılı olduğuna dair hiçbir kanıt olmadığını doğruladı..

Bilimsel kanıtlar, günlük alüminyum maruziyetinin sağlıklı bireyler için güvenli olduğunu gösteriyor.Modern hayata katkılarını takdir etmeliyiz, fakat makul önlemler almalıyız..